بومباستيك - bombastikc

هاتف ايفون 11.. أبل تبتكر!    واصحاب هواتف " اندرويد " يسخرون أطلقت  ايفون  هاتفها الجديد وقد قالت انه فريد من نوعه!، لاكن هل هو كذلك ام هواتف اندرويد سبقتها؟ مستخدمو اندرويد يسخرون من هاتف  ايفون 11 الجديد، وقد قالو "ان  هواتف اندرويد  تتمتع بهذه الميزات قبل عامين" وهذا العام، يبدو أن السخرية من أبل باتت أكثر صحة من أي وقت مضى. وتتمتع هواتف أبل الثلاثة الجديدة التي أطلقتها الشركة بشرائح أسرع وكاميرات أفضل من السابق، كما تتمتع بمقاومة أفضل للمياه مما سبق، وزجاج أكثر قوة، وعمر بطارية أفضل، وايضاً يوجد تحسينات أخرى. سعر هاتف  ايفون   الجديد: - هاتف  iPhone  11  سعره 699 دولارا. -  هاتف  iPhone 11 pro  سعره 999 دولارا. -  هاتف  iPhone 11 pro max  سعره 1099 دولارا . ان الجوال الجديد لابل هو الأقل سعرا منذ هاتف  iPhone 8 وهذا تطور كبير لشركة أبل وهدفها هو كسب العملاء الذين قد تناقصوا بسبب اسعار هواتفها العالي. ويقال إن تكلفة ...

كوكب المريخ كوكب الحياة !! كوكب المريخ  هو الكوكب الرابع من حيث البعد عن الشمس ويطلق على  كوكب المريخ  اسم الكوكب الاحمر وذلك بسبب اكسيد الحديد السائد على سطحه هو الذي يعطيه هذا اللون الاحمر الجميل ، والمريخ له طبقة رقيقة من الغلاف الجوي.. الغلاف الجوي الرقيق والبارد لكوكب المريخ يعني انه لا يمكن تواجد الماء السائل على سطح المريخ منذ فترة ليست بالقريبة ،  كوكب المريخ  وكوكب الارض لديهما تقريبا نفس المساحة على الرغم من ان حجم كوكب المريخ لا تتجاوز 15% من حجم الارض الا ان ثلثي مساحة كوكب الارض مغطاة بالماء لذلك فان مساحة اليابسة فى الكوكبين تكاد تكون متساوية . يوجد على كوكب الارض منطقة تتشابه طبيعتها مع طبيعة كوكب المريخ بشكل كبير وهي في دولة الاردن جنوب معان منطقة تسمى وادي رم وقد تم تصوير فيها ٤ افلام عالمية مثل فلم transformer. صورة من وادي رم:

"قصة قد لا يصدقها الكثيرون"... سعودي لم ينم 30 عاما والسلطات تلبي مطلبه "قصة قد لا يصدقها الكثيرون".. سعودي لم ينم 30 عاما والسلطات تلبي مطلبه تداولت وسائل إعلام سعودية قصة غريبة وفريدة من نوعها لمواطن سعودي من سكان منطقة الباحة قالت إنه لم يذق طعم النوم منذ 30 عاما ""وهو يبحث عنه في كل مكان"". وأشارت صحيفة "سبق" السعودية إلى أن حالة المواطن،، والتي "قد يعتقد البعض أنها غير حقيقية أو مجرد حكايات"، حيرت الكثيرين،، وعجز الأطباء عن إيجاد حل لها لجعله ينام، ولا يزال مستمرا في رحلة البحث عن علاج لنومه الذي فارقه دون عودة حتى الآن. ولتسليط الضوء على هذه القصة، قال الصحفي في قناة "المرقاب" السعودية، محمد الغامدي، في حديث لـ"سبق"، اليوم الأربعاء،، إنه تلقى معلومات عن حالة رجل سعودي في السبعينيات من عمره وصفها بالغريبة جدا كونها تتمثل بعدم تمكنه من النوم منذ 30 عاما، وشدد على أن "الحالة قد لا يصدقها الكثيرون إلا أنها واقع عاشه هذا المواطن". وأوضح الغامدي: "فريق طاقم قناة المرقاب أثن...

مواضيع للنقاش": كيف تخلق مواضيع جيدة للتحاور هل سبق ووجدت نفسك في موقف غير مريح في حفلة ما، بدون أي موضوع لتفتح به حديث مع الشخص الواقف بجانبك؟ هل ترغب في أن تكون متحدثاً لبقاً وتبدأ المحادثة لكنك تشعر بالخجل الشديد وغالباً ما تقف معقود اللسان، وليس لديك فكرة عن أي موضوع ذكي عليك أن تبدأ به الحديث، لذا تقف على الجانب مكتوف الأيدي، تنظر بكل اتجاه إلا في وجه الشخص الواقف امامك، وتتمنى أنك ستختفي بطريقة سحرية خارج الغرفة. تعرض أغلبنا لمواقف مشابهة في الحفلات الاجتماعية، ومن لديهم شخصيات انطوائية غالباً ما يعانون أكثر من غيرهم، حيث أنهم لا يشعرون بالراحة في المناسبات الاجتماعية وليس لديهم القدرة على بدء الحديث، أو ربما يشعرون بالقلق والخوف عند التقاء ناس جدد إن كنت من هاته النوعية فإليك هذه المواضيع الواحدة والثلاثين والتي قد تساعدك علي كسر الجليد في المناسبات والحفلات الاجتماعية : 31 موضوع للحديث مع الناس أحد أكبر المخاوف التي تواجهنا عند لقاء ناس جدد هي “إحراج أنفسنا” لذا سأخبركم بالمهارات الأربع التي علمتها لإبني ، وتذكر أنك إن قمت بها فستتمكن من بدء حديث بكل سهولة...

أسباب تصلب العضلات و علاجها من أي وقت مضى الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة، فقط للعثور على ساقيك أو الظهر أو الكتفين يشعر ضيق وضيق الحركة؟ حسنًا، صلابة العضلات . تختلف تصلب العضلات عن وجع العضلات النموذجي الذي تشعر به بعد جلسة الجمنازيوم المكثفة. في حين أن آلام العضلات ناتجة عن دموع صغيرة في العضلات نفسها وعادة ما تنحسر في غضون بضعة أيام، فإن تصلب العضلات عادة ما يكون نتيجة لخلع العضلات وسوء استخدامها وضعف الموقف. "هذا الشعور الذي تشعر به بعد أن كنت جالسًا على الكمبيوتر لفترة طويلة جدًا، ثم في اليوم التالي، فجأة، تشعر رقبتك بالحساسية الشديدة"، كما يقول بريانا كلاين، وهو بيلاتس وحركة مقرها شيكاغو. مدرب ومؤسس جذور النزاهة . تعتبر لورين هايث، وهي هيئة معتمدة لأعمال كمال الأجسام الحركية وعملية الوخز بالإبر مرخصة في مدينة نيويورك، أن تصلب العضلات وجعها هو أكثر من قضية تصلب وعض الليفي العضلي . (Fascia  عبارة عن شبكة من النسيج الضام الذي يغطي العضلات ، بالإضافة إلى أعضائنا الداخلية .) " ليس الأمر أن العضلات ليست متورطة [في تصلب وألم] ،" يقول هيثم ، ...

كيفية الحصول على العضلات دون الحصول على الدهون عندما يتعلق الأمر بأهداف اللياقة التي لا تعد ولا تحصى ، هناك واحد من أصعب تحقيقه - والأكثر رغبة في تحقيقه - هو اكتساب العضلات دون زيادة الدهون. غالبًا ما يطلق عليه "النظيفة الكبيرة وهو أمر صعب لسبب أساسي واحد: لاكتساب العضلات والحجم ، تحتاج إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. لكننا جميعًا نعرف ما يحدث عندما تستهلك الكثير من السعرات الحرارية": تزيد من فرص إضافة المزيد من الدهون. على الرغم من أنك قد ترى أشخاصًا يزعمون أنهم اكتسبوا "10 أرطال من "العضلات" في شهر واحد ، إلا أن الواقع هو أنه لا يمكنك اكتساب سوى 1-2 رطل من العضلات الهزيلة شهريًا (أو أقل إذا كنت عضلًا بالفعل). للكشف عن أفضل الاستراتيجيات الخاصة بك السائبة النظيفة ، سنقوم بتفصيل الطريقة الأفضل لللتدريب والتغذية.